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Veröffentlicht am 10.09.2025, 17:34 Uhr
Veröffentlicht von VHS Oettingen
Fitness für Rücken & Co.
Rückengymnastik mit und auf dem großen Ball. Der Pezzi-Ball ist besonders gut geeignet für die Kräftigung der Rückenmuskulatur, doch so nebenbei bauen wir auch die Bauch-, Arm-, und Beinmuskulatur wieder auf. Eine abschließende Entspannungsphase beendet die Stunde.
Der Kurs findet ab 17.09.2025 immer Mittwoch um 17:30 Uhr im Gymnastikraum im TSV-Heim statt.
Anmeldung zum Kurs im Büro der vhs Oettingen, per Telefon 09082 90154 oder über die Homepage www.rieser-volkshochschulen.de.
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Veröffentlicht am 10.09.2025, 17:04 Uhr
Veröffentlicht von VHS Oettingen
Freier Bildhauer Workshop: Stein - Holz - Modellieren
Schöpfen Sie aus dem Vollen!
Denken Sie "Aus mir wird eh kein Michelangelo"? Wenn im Wald auch nur die besten Vögel singen würden, wäre es dort sehr leise! Also trauen Sie sich.
Im Bildhauer-Workshop fertigen Sie Skulpturen aus Stein, Holz oder Modelliermasse.
Sie lernen die Grundkenntnisse der Bildhauerei und Sie frischen Ihr räumliches Vorstellungsvermögen auf. Da im Kurs meistens mit weichen Materialien gearbeitet wird, sind die Fortschritte zügig erkennbar. Schon nach kurzer Zeit sind die groben Konturen zu erkennen und Sie können sich der Feinarbeit widmen. Wir arbeiten nach Skizze oder Modell oder direkt in den Stein "taille directe".
Ab 14 Jahre - der Kurs findet ab 5 Teilnehmern bei Wendt Steinmetz und Bildhauerei in Löpsingen statt. Da die Werkstoffbesprechung bereits am 20.09. stattfindet, sind Anmeldungen nur bis zum 18.09.2025 möglich!
Anmeldung zum Kurs im Büro der vhs Oettingen, per Telefon 09082 90154 oder über die Homepage www.rieser-volkshochschulen.de
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Veröffentlicht am 10.09.2025, 10:04 Uhr
Veröffentlicht von VHS Oettingen
Erholung und Gesundheit im Wald erleben
Herzliche Einladung an alle die den Wald lieben, respektvoll darin umgehen und sich dort entspannen und erholen können. Waldbaden ist ein Programm, das Ihre Sinne fokussiert und Sie mit leichten Achtsamkeitsübungen in ein neues Erlebnis eintauchen lässt. Schlendern Sie ohne Ziel und Bewertung, im "Hier und Jetzt" einfach mit. Genießen Sie die Ruhe und den Frieden, den der Wald ausstrahlt und tanken Sie durch die Kraft der Bäume auf. Waldbaden ist besonders für Menschen geeignet, die wieder zu sich finden wollen. Wegen Sorgen und Belastungen durch Alltagsstress nervös, angespannt oder einfach nur ausgelaugt sind. Raus kommen von der Reizüberflutung des Alltags. Genießen Sie in einer kleinen Runde von Waldfreunden wieder Energie, Harmonie und Wohlbefinden. Grünkraft tanken.
Der Kurs findet am 17.09. um 10:00 Uhr im Wald bei Auhausen statt.
Anmeldung zum Kurs im Büro der vhs Oettingen, per Telefon 09082 90154 oder über die Homepage www.rieser-volkshochschulen.de.
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Veröffentlicht am 09.09.2025, 18:04 Uhr
Veröffentlicht von VHS Oettingen
Mein Android Smartphone besser kennenlernen
Smartphones - die Revolution in der Kommunikation. Die Handlichkeit der Smartphones – wie auch Tablets – erlauben die Benutzung von Telefon, Email, SMS sowie sog. Apps. Dieser Kurs soll die Bedienung und Möglichkeit eines Smartphones mit dem Betriebssystem Google Android aufzeigen, mit grundlegender Bedienung, persönlichen Einstellungen, Telefonieren (mit dem Smartphone), WLAN und Email einrichten, Sicherheit und Tipps. Die Funktionen werden anhand eines Standard Android Handys (Samsung) aufgezeigt. Auf Fragen der verwendeten Smartphones bzw. Tablets wird bestmöglich eingegangen.
Der Kurs findet am 16. und 18.09. in der vhs Oettingen statt.
Anmeldung zum Kurs im Büro der vhs Oettingen, per Telefon 09082 90154 oder über die Homepage www.rieser-volkshochschulen.de.
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Veröffentlicht am 09.09.2025, 18:03 Uhr
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Power-Training – gehe an Deine Grenzen
„Mein persönliches Wohlbefinden: Aktiv und Ausgeglichen“.
Bei diesem Workout legen wir den Fokus auf Ausdauer und Fitness von Kopf bis Fuß. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Beweglichkeit gesteigert und die Koordination gefördert. Mit einem Bauchmuskeltraining beenden wir das Workout.
Die Trainingsstunde lassen wir mit einer kleinen Entspannungsrunde ausklingen.
Der Kurs findet ab 16.09. jeweils Dienstag um 19:00 Uhr statt.
Anmeldung zum Kurs im Büro der vhs Oettingen, per Telefon 09082 90154 oder über die Homepage www.rieser-volkshochschulen.de.
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Veröffentlicht am 09.09.2025, 18:03 Uhr
Veröffentlicht von VHS Oettingen
Ganzkörper-Training - spüre jeden Muskel
„Gestrafft, geformt, gestärkt, glücklich“.
Bei diesem Workout trainieren wir gemeinsam unseren ganzen Körper und stärken unsere Rumpfmuskulatur für den Alltag. Durch den Einsatz von Hanteln und Trainingsbändern wird der Widerstand erhöht, um tiefergelegte Muskeln zu aktivieren. Ein Bauchmuskeltraining zum Abschluss darf natürlich nicht fehlen. Mit einer kleinen Entspannungsrunde lassen wir die Trainingsstunde ausklingen.
Die Kurse finden ab 16.09. jeweils Dienstag um 18:00 Uhr und um 20:00 Uhr in der Turnhalle am Heimatmuseum statt.
Anmeldung zum Kurs im Büro der vhs Oettingen, per Telefon 09082 90154 oder über die Homepage www.rieser-volkshochschulen.de.
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Veröffentlicht am 09.09.2025, 10:52 Uhr
Veröffentlicht von VHS Oettingen
Rücken aktiv bewegen
Wir starten am Vormittag! Wirbelsäulengymnastik und mehr. Durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen wirken wir körperlichen Ungleichheiten entgegen und führen den Körper in eine gesunde Balance. Zum Ausklang der Stunde gehören Entspannungsübungen.
Der Kurs findet ab 17.09. jeweils Mittwoch ab 08:30 Uhr in der Turnhalle am Heimatmuseum statt.
Anmeldung zu den Kursen im Büro der vhs Oettingen, per Telefon 09082 90154 oder über die Homepage www.rieser-volkshochschulen.de.
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Veröffentlicht am 06.09.2025, 16:02 Uhr
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Gymnastik für Senioren
Mit gezielten Übungen, die wir im Sitzen ausführen, wollen wir unsere Beweglichkeit fördern. Mit Theraband, Hanteln usw. kräftigen wir unsere Muskeln und mit Kleingeräten steigern wir unsere Koordination und Ausdauer. Ganz nebenbei schulen wir unser Gedächtnis. Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich.
Der Kurs findet ab 15.09. jeweils Montag um 14:00 Uhr in der Turnhalle am Heimatmuseum statt.
Anmeldung zum Kurs im Büro der vhs Oettingen, per Telefon 09082 90154 oder über die Homepage www.rieser-volkshochschulen.de.
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Veröffentlicht am 06.09.2025, 15:02 Uhr
Veröffentlicht von VHS Oettingen
Qi Gong
Qi Gong ist für jedermann, ob Jung oder Alt. Befreien Sie sich von allen Blockaden und regen Sie den Energiefluss in Ihrem Körper an. Die Übungen sind für Menschen unterschiedlichster Konstitution geeignet, die Ausführungen sind langsam und bedacht. Sie wirken besonders lockernd, entspannend und zugleich kräftigend auf den Körper. Das trägt dazu bei, dass Sie sich gesund, vital und ausgeglichen fühlen und neue Kraft für den Alltag schöpfen. Das Ziel ist stagnierendes Chi freizugeben und alle energetischen Bahnen des Körpers wieder zu öffnen und den widerstandslosen Fluss zu ermöglichen.
Der Kurs findet ab 16.09.2025 jeweils Dienstag um 09:00 Uhr statt.
Anmeldung zum Kurs im Büro der vhs Oettingen, per Telefon 09082 90154 oder über die Homepage www.rieser-volkshochschulen.de.
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Veröffentlicht am 06.09.2025, 11:04 Uhr
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Wolliges Vergnügen - Offener Spinnkurs
Ein Angebot für alle Wollbegeisterten, egal ob Sie schon immer mal spinnen lernen wollten, oder schon ein Profi sind und vielleicht anderen Tipps geben können. Jeder ist gerne gesehen. Neuigkeiten austauschen, alte Bekannte treffen - neue Leute kennenlernen.
Der Kurs findet am 13.09.2025 um 12:00 Uhr in der vhs Oettingen statt.
Anmeldung zum Kurs im Büro der vhs Oettingen, per Telefon 09082 90154 oder über die Homepage www.rieser-volkshochschulen.de.
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Veröffentlicht am 06.09.2025, 11:04 Uhr
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Wolliges Vergnügen - Offener Strickkurs
Ein Angebot für alle Wollbegeisterten, egal ob Sie schon immer mal häkeln, tunesisch häkeln oder stricken lernen wollten, oder schon ein Profi sind und vielleicht anderen Tipps geben können. Jeder ist gerne gesehen. Bringen Sie ein angefangenes Projekt (oder ein unfertiges Projekt, das Sie schon lange fertig stellen wollten) mit oder lassen Sie sich inspirieren und fangen etwas Neues an. Mit den eigenen Händen sichtbare, kreative und schöne Dinge schaffen, an denen man sich erfreuen kann, Neuigkeiten austauschen, alte Bekannte treffen - neue Leute kennenlernen.
Der Kurs findet am 13.09.2025 um 14:00 Uhr in der vhs Oettingen statt.
Anmeldung zum Kurs im Büro der vhs Oettingen, per Telefon 09082 90154 oder über die Homepage www.rieser-volkshochschulen.de.
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Veröffentlicht am 05.09.2025, 15:02 Uhr
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Brettchen- oder Bandweben für Anfänger
In diesem Kurs lernen wir, auf einem speziellen Webstuhl mittelalterliche oder schlesische Bänder herzustellen.
Der Kurs findet am 12.09.2025 in der VHS statt.
Anmeldung zum Kurs im Büro der vhs Oettingen, per Telefon 09082 90154 oder über die Homepage www.rieser-volkshochschulen.de.
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Veröffentlicht am 30.08.2025, 14:02 Uhr
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Führung im römischen Munningen
Rund drei Kilometer südlich von Oettingen lag am nördlichen Ortsrand von Munningen der römische Ort Losodica. Um 90 n. Chr. errichteten die Römer dort ein Kastell, in dem eine Truppe von etwa 600 Soldaten stationiert wurde. Bei der zweistündigen Führung über das Gelände bekommen die Teilnehmer Informationen zur Erforschung des Platzes, den Aufbau eines römischen Lagers und das damalige Heerwesen. Durch Untersuchungen ist mittlerweile einiges zum Aussehen des Munninger Lagers und seiner Bebauung bekannt.
Die Führung mit Treffpunkt am nördlichen Ortsausgang von Munningen findet am 06.09.2025 um 14:00 Uhr statt.
Anmeldung zum Kurs im Büro der vhs Oettingen, per Telefon 09082 90154 oder über die Homepage www.rieser-volkshochschulen.de.
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Veröffentlicht am 30.08.2025, 10:03 Uhr
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Umweltabzeichen im Taglieber Lehrwald - für Kinder Erleben. Entdecken. Lernen.
Im Lehrwald der Firma Taglieber Holzbau in Oettingen wird Natur zum Abenteuer: Bei dieser spannenden Mitmach-Aktion können Kinder auf spielerische Weise den Wald und seine Bewohner entdecken sowie Spannendes über Holz, Klima und nachhaltige Forstwirtschaft lernen - und dabei Ihr Umweltabzeichen erwerben. Gemeinsam gehen wir auf Entdeckungstour durch unseren naturnah gestalteten Lehrwald. Fachkundig begleitet und mit jeder Menge Gelegenheit zum Mitmachen! Wir freuen uns auf neugierige Naturforscher.
Zum Abschluss gibt es eine kleine Stärkung vor Ort. Bitte nur zu zweit (Erwachsener und Kind) anmelden.
Diese Aktion findet am 12.09. um 15:00 Uhr am Treffpunkt: Lehrwald der Firma Taglieber Holzbau Oettingen, Georg-Schwab-Strasse 3, 86732 Oettingen statt.
Anmeldung im Büro der vhs Oettingen, per Telefon 09082 90154 oder über die Homepage www.rieser-volkshochschulen.de.
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Veröffentlicht am 30.07.2025, 09:47 Uhr
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VHS - Programmheft Herbst 2025
Das neue Programmheft Herbst 2025 der Rieser Volkshochschulen liegt ab sofort an den bekannten Verteilstellen aus.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und hoffen, dass auch für Sie der richtige Kurs oder Vortrag dabei ist.
Die Anmeldung zu den Kursen sind persönlich im Büro der vhs Oettingen, telefonisch unter der Nummer 09082 90154, per E-Mail unter info@vhs-oettingen.de oder online über die Homepage www.rieser-volkshochschulen.de möglich.
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Veröffentlicht am 22.07.2025, 18:07 Uhr
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Fastenwandern im Ries für Gesunde - modifiziert nach Buchinger
Beim Fastenwandern wird eine Fastenkur durch reichlich Bewegung an der frischen Luft ergänzt. Insbesondere das Laufen in der Natur und die erhöhte Aufnahme von Sauerstoff unterstützen das Fasten noch zusätzlich. Durch Verzicht auf Nahrung und die tägliche Bewegung kann der Körper schneller entgiften und neue Energie freisetzen. Wandern hilft zudem, sich besser auf sich zu besinnen und somit auch den Geist zu reinigen. Die Landschaft des Rieses ist ein perfekter Ort zum Fastenwandern.
Beschreibung der Wanderungen:
Sechs geführte Wanderungen mit einer Länge zwischen 10 km und 14 km warten darauf, während dieser Fastenwoche erkundet zu werden. Alle Wanderungen starten und enden am Sportheim in Wechingen. Alle Wanderrouten sind so gewählt, dass, je nach Leistungsfähigkeit, ein frühzeitiger Ausstieg möglich ist.
Der Kurs findet vom 03.08. - 09.08.2025 täglich statt.
Anmeldung zum Kurs im Büro der vhs Oettingen, per Telefon 09082 90154 oder über die Homepage www.rieser-volkshochschulen.de.
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Veröffentlicht am 22.07.2025, 18:06 Uhr
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Programmierkurs für Schüler:innen - Ferienkurs
In diesem Programmierkurs lernen die Jugendlichen (12 - 17 Jahre) algorithmisches Denken kennen. Die ersten Anweisungen, Programmverzweigungen, Schleifen, Prozeduren und Funktionen werden hier vermittelt. Je nach Kursfortschritt, auch der Einstieg in die objektorientierte Programmierung . Dieser Kurs ist ein erster Schritt in der Welt der Programmierung und hilft sicher bei einer beruflichen Orientierung der Schüler:innen..
Der Trainer ist Wirtschaftsinformatiker (staatl. gepr. ,B.Pro) und zertifizierter
Berufsausbilder (IHK) und verfügt zudem über die Ausbildereignungsprüfung (AdA).
Die Kursgebühr basiert auf 10 Teilnehmenden.
Der Kurs findet vom 04. - 08.08.2025 jeweils ab 09:00 Uhr in der vhs statt.
Anmeldung zum Kurs im Büro der vhs Oettingen, per Telefon 09082 90154 oder über die Homepage www.rieser-volkshochschulen.de.
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Veröffentlicht am 11.07.2025, 09:04 Uhr
Veröffentlicht von VHS Oettingen
Osteo-Yogi im Freibad
Zwischen Erde und Himmel. Yoga vereint mit osteopathischen Selbstheilungstechniken.
Genießen Sie die Natur mit diesen besonderen Yogastunden auf unserer schönen Freibadinsel.
Offene Stunde, Teilnahme jederzeit möglich, 5,00 € pro Stunde.
Der Kurs findet ab 18.07. jeweils Freitag um 09:00 Uhr statt.
Anmeldung zum Kurs im Büro der vhs Oettingen, per Telefon 09082 90154 oder über die Homepage www.rieser-volkshochschulen.de.
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Veröffentlicht am 09.07.2025, 18:05 Uhr
Veröffentlicht von VHS Oettingen
Medizinisches Qi Gong - Schnupperkurs
Willkommen zu Ihrer Zeit!
Überraschen Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen und bewusster Atmung. Das regt den Energiefluss an und harmonisiert Sie ganzheitlich. Qi Gong ist verwandt mit Tai Chi und Yoga.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin gilt Qi Gong als aktiver Teil der Selbstheilung.
Geeignet für gesundheitsbewusste Erwachsene jeden Alters - Anfänger und Kenner.
Der Kurs findet am 16.07. um 19:00 Uhr in der vhs statt.
Anmeldung zum Kurs im Büro der vhs Oettingen, per Telefon 09082 90154 oder über die Homepage www.rieser-volkshochschulen.de.
Veröffentlicht in: Veranstaltungen und Volkshochschule Oettingen i.Bay.
Veröffentlicht am 03.07.2025, 17:32 Uhr
Veröffentlicht von VHS Oettingen
Energetische Reinigung mit heimischen Räucherkräutern
Bei einem Kräuterspaziergang lernen Sie heimische Räucher-Wildkräuter kennen. Damit können Sie Ihre Räumlichkeiten ausräuchern. Unsere Ahnen räucherten ritualmäßig zu bestimmten Jahreskreisfesten. Dazu gehören z. B. der Johannistag mit Sommersonnenwende oder die Raunächte, zwischen Weihnachten und Heilig Drei König. Sie sammeln unterwegs Ihre Räucher-Wildkräuter und dabei erfahren Sie Wissenswertes über Räucherrituale und Räucherzutaten.
Auf Wunsch können Sie gegen Gebühr ein Energiespray herstellen und ein Skript zum Räuchern bekommen. Die Veranstaltung findet am 10.07.2025 um 18:00 Uhr bei jedem Wetter statt, bei schlechtem Wetter im Innenraum.
Anmeldung zum Kurs im Büro der vhs Oettingen, per Telefon 09082 90154 oder über die Homepage www.rieser-volkshochschulen.de.